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Bewegung tut gut! | Traumeel®









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Title Bewegung tut gut! | Traumeel®
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Keywords cloud zu die und der ist es das sich mit Eis nach wie gut Bewegung Die eine Schwellungen von auch Training
Keywords consistency
Keyword Content Title Description Headings
zu 11
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Headings
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SEO Keywords (Single)

Keyword Occurrence Density
zu 11 0.55 %
die 11 0.55 %
und 11 0.55 %
der 8 0.40 %
ist 6 0.30 %
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mit 4 0.20 %
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Die 4 0.20 %
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von 3 0.15 %
auch 3 0.15 %
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SEO Keywords (Two Word)

Keyword Occurrence Density
Bewegung tut 3 0.15 %
tut gut 3 0.15 %
Traumeel® Tut 2 0.10 %
Tut es 2 0.10 %
und die 2 0.10 %
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SEO Keywords (Three Word)

Keyword Occurrence Density Possible Spam
Bewegung tut gut 3 0.15 % No
Traumeel® Tut es 2 0.10 % No
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Blutungen und Schwellungen 2 0.10 % No
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tut gut Kontakt 2 0.10 % No
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SEO Keywords (Four Word)

Keyword Occurrence Density Possible Spam
Traumeel® Tut es weh? 2 0.10 % No
tut gut Kontakt Impressum 2 0.10 % No
Tut es weh? Bewegung 2 0.10 % No
gut Kontakt Impressum Datenschutz 2 0.10 % No
von Blutungen und Schwellungen 2 0.10 % No
Bewegung tut gut Kontakt 2 0.10 % No
es weh? Bewegung tut 2 0.10 % No
weh? Bewegung tut gut 2 0.10 % No
Kompression sollte möglichst zusammen 1 0.05 % No
werden H wie Hochlagerung 1 0.05 % No
angewandt werden H wie 1 0.05 % No
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Schwellungen Die Kompression sollte 1 0.05 % No
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und Schwellungen Die Kompression 1 0.05 % No

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Bewegung tut gut! | Traumeel® Traumeel® Tut es weh? Bewegung tut gut! Kontakt Impressum Datenschutz Close Primär-Navigation Traumeel® Tut es weh? Bewegung tut gut! Kontakt Impressum Datenschutz Bewegung tut gut! Bewegung ist für Körper und Geist gesund. Sie kann sogar helfen, die Lebenserwartung zu verlängern. Viele nutzen Sport auch dazu, Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und sich fit und ausgeglichen zu fühlen. Jede körperliche Betätigung ist allerdings auch mit einem Verletzungsrisiko verbunden. Es muss aber nicht immer der Sport sein, der zu Verletzungen führt. Auch in unserem hektischen Alltag ist ein kleiner Unfall schnell geschehen. Sollte es einmal zu einer Verletzung kommen, empfiehlt es sich zur Erstversorgung nach der Pech-Regel vorzugehen: Pause Eis Compression Hochlagern AUFWÄRMEN: Vor dem Training unbedingt gut aufwärmen – das Verletzungsrisiko verringert sich dadurch deutlich. ÜBERANSTRENGUNG VERMEIDEN: Besser ist es, das Training moderat und Schritt für Schritt zu steigern. Denn sonst droht schnell eine Verletzung. KÜRZER: Besser mit kürzeren, dafür häufigeren Einheiten beginnen. Optimal: jeden 2.-3. Tag AUSDAUER: Um die Ausdauer zu fördern, die Trainingsdauer nach ca. 8-12 Wochen etwas verlängern. MUSKELAUFBAU: Um den Muskelaufbau zu beschleunigen, nach ca. 6-8 Wochen die Intensität des Trainings steigern. DEHNEN: Wichtig – nach dem Training die Muskeln dehnen! P wie Pause Es ist wichtig, die Betätigung gleich einzustellen und den betroffenen Körperteil ruhigzustellen, um eine weitere Belastung zu vermeiden. E wie Eis Eis bzw. Kühlkompressen* in ein Tuch wickeln und auf die betroffenen Stellen auflegen. Die Kühlung bewirkt durch die Verengung der Blutgefäße eine Verminderung von Blutungen und Schwellungen. C wie Compression Ein umgehend angelegter Druckverband mit mäßiger Spannung verlangsamt die Ausweitung von Blutungen und Schwellungen. Die Kompression sollte möglichst zusammen mit der Kühlung angewandt werden. H wie Hochlagerung Den verletzten Körperteil hochlagern, wenn möglich über Herzhöhe, so dass das Blut aus der verletzten Region zum Herzen fließen kann. Die Schwellungen und die damit verbundenen Schmerzen verringern sich. *Ist kein Eis in der Nähe, so kann man auch fließendes kaltes Wasser oder kalte Umschläge benutzen. Kontakt Dr. Peithner KG nunmehr GmbH & Co Richard- Strauss-Straße 13, A-1230 Wien Tel.: +43 1 6162644-0, Fax: DW 18 info@peithner.at, www.peithner.at Homöopathie Homöopathie zur Anregung der körpereigenen Regulation. Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. Apotheken Die komplette Produktpalette von Traumeel® ist in jeder Apotheke in Österreich erhältlich. Diese Website benutzt Cookies, um Ihr Online-Erlebnis zu verbessern und die Zugriffe auf unsere Website zu analysieren. ZustimmenNicht-funktionale Cookies ablehnenWeitere Informationen